И мне посоветовали походить на Индивидуальные и групповые занятия йогой.
Йога, подумала я, не для меня. Но весь мир перевернулся после моего первого похода на запланированное занятие.
Важно понять, какая йога тебе нужна. Для похудения или для рекласации и здоровья. Там разные упражнения и разная установка.
"Учитель важнее стиля." (Ютеку Хига). И это так и есть.
Очень важно, чтобы у тебя был хороший инструктор цигун. А тут уже можно воспользоваться услугами компании "Дух Спорта", которая занимается подбором частных тренеров, а так же спортивных залов и индивидуальным программ тренировок.
Хорошему тренеру не нужно будет объяснять для чего ты пришел на занятие, он все подготовит сам и настроит тебя на спорт:)
Занимайтесь спортом, ведь это закон здоровой жизни!
Будьте для самих себя спасительным, не ищите убежища в других.
(Будда.)
Journal information